كيف تكون وسيما و جذابا

أصبح المظهر العام متطلّباً مهماً في هذا العصر للرجل والمرأة على حدٍ سواء، ليس فقط على مستوى العمل وإنّما على كل مستويات حياته بشكل كامل؛ حيث أثبتت الدراسات في الطب النفسي ارتباطًا وثيقًا بين مظهر الشخص الخارجي وشخصيته، وأنّ الأناقة تعزز الثقة بالنفس وترفع من معدلات التركيز لديه فينعكس إيجابيًّا على معدل تحصيله العلمي أو العملي.

ارتداء الملابس المناسبة.

إحدى الأمور التي يستطيع الرجل فعلها ليبدو أكثر وسامةً وجاذبية هي ارتداء ملابس مناسبة له، حيث يجب عدم اختيار الملابس الفضفاضة، والحرص على قضاء الوقت اللازم للتأكّد من اختيار ملابس تناسب شكل جسده، وقد يتطلب الأمر اللجوء إلى خياط خاص لجعل الملابس مناسبة أكثر.

الابتسامة.

الابتسامة من الطرق المهمة لإبراز جمال وجاذبية الوجه، فهي تكوِّن انطباعاً أولاً إيجابياً لدى الأشخاص المُحيطين، وتزيد فرصة تكوين صداقات لدى الشخص، وتعزز الثقة بالنفس، وتُشعِر من حوله بالرضا والحب تجاهه، ومن الجدير بالذكر أنه يُنصح بتبييض الأسنان للحصول على ابتسامة رائعة.

العناية بالشعر.

تعتبر العناية بالشعر من الأمور المهمّة للجمال؛ لذا يمكن العناية بالشعر عن طريق إبقائه بلون يقارب الألوان الطبيعية المعروفة، بالإضافة إلى استخدام منتجات العناية بالشعر الصحيحة والمناسبة لنوعه؛ للحفاظ على صحته، ومن الأمور المهمّة أيضاً اختيار قصة وتسريحة مناسبة للوجه، لأنّ ذلك يؤثّر بشكل كبير على جمال المظهر.

الثقة بالنفس.

تعتبر الثقة بالنفس سمة جذابة لدى الرجل، لا سيما إذا كانت مشيته تدل على ذلك، حيث يجب المشي بشكل مستقيم والنظر إلى الأمام لإعطاء انطباع إيجابي للشخص الذي يتم التعامل معه، وأيضاً الجلوس باستقامة وثقة؛ فهذا يقلل أيضاً من احتمالية حدوث آلام في الظهر مستقبلاً، ويجب الحرص على أن يكون الكتف والذقن مرفوعةً بشكل صحيح لتكون مستقيمة.

ممارسة التمارين الرياضية.

تحافظ ممارسة التمارين الرياضية على الجمال والتألق، وتزيد نسبة توهج البشرة، كما تمنع زيادة الوزن، لأنَّ المشاركة في النشاطات البدنية تؤدي إلى حرق السعرات الحرارية، لذلك يُنصح بالذهاب إلى نوادي الألعاب الرياضية بشكلٍ منتظم، وزيادة نشاط الجسم من خلال زيادة الحركة خلال اليوم.

تطوير صورة ذاتية إيجابية.

يشعر الإنسان بفقدان الثقة عندما يكوِّن عن ذاته صورة سلبية في عقله، ولكن إذا رأى نفسه بأسلوب إيجابي سيتصرف بديناميكية ذاتية تجعل الآخرين يُعجبون به، وهذه كلها من الأمور التي تحسّن الصورة الخارجية للجسم.