6 نصائح هامة لتعزيز ثقتك بنفسك بطريقة صحيحة

6 نصائح هامة لتعزيز ثقتك بنفسك بطريقة صحيحة

الثقة بالنفس تعتبر من أهم الأمور التي يجب أن يهتم بها الإنسان، فشعور الفرد بالثقة في ذاته يمكنه من تحقيق إنجازات وبلوغ مراتب لا يستطيع الكثير من أقرانه الوصول إليها، ومن أصعب المشاكل التي قد يواجهها الإنسان في حياته هي فقدان الثقة، وهي مشكلة شائعة جداً في وسط الأطفال والمراهقين الذين قد يعانون من التنمر في الأماكن التي يدرسون بها، لذلك سنتعرف في موضوع اليوم على مجموعة من النصائح التي سوف تساعدك على زيادة ثقتك في نفسك أو يمكنك تعليمها لأطفالك بحيث لا يفقدوا هذا الشعور عند تعرضهم لإساءة أو استخفاف من أي شخصٍ آخر، فالثقة في النفس إحدى أهم خصائص النجاح.

اولا: كن نفسك

من الأمور التي تسبب أزمة فقدان الثقة بالنفس محاولة تقليد الآخرين والتشبه بهم، مثل تقليد المشاهير على سبيل المثال، حيث يؤدي ذلك الأمر إلى فقدان الشخص لهويته بشكل كبير، ويصبح تابعاً لشخص آخر يفعل ما يفعله ويقول ما يقوله، لذلك فأول نصائح زيادة ثقتك بنفسك أن تتوقف عن تقليد الآخرين وتبدأ في التصرف وفقاً لشخصيتك وطبيعتك التي تكسبك الهوية الحقيقية.

ثانيا: افعل الأمور التي تخاف منها

عادةً ما يتسبب الخوف من أمور معينة في أزمة هوية وثقة بالنفس، لذلك يُنصح دائماً بالقيام بفعل الأمور التي يكون للإنسان رهبة منها أملاً في كسر هذا الحاجز وتعزيز الثقة بالنفس، وقد يتمثل هذا الخوف في التحدث إلى الغرباء أو الخوف من المرتفعات أو الأماكن المغلقة، ولكن بمحاولة تجربة فعل هذا الأمور شيئاً فشيئاً وكسر هذا الحاجز من أجل الشعور بالثقة مجدداً.

ثالثا: اثبت نفسك لنفسك لا لغيرك

من الأمور الخاطئة التي يفعلها الكثير من الناس هي محاولة إثبات قدراتهم أو شيء معين للآخرين، اعلم أيها القارئ أنك ستقضي حياتك في هذا الإثباتات إذا أصريت على الاهتمام بتقليل الآخرين من شأنك، لهذا يجب أن تجعل هذا الكلام لا يؤثر فيك وتدع أفعالك الطبيعية تثبت لهؤلاء المشككين أنهم كانوا على خطأ وكنت أنت على صواب، فدائماً قلل من شأن النقد السلبي الغير بناء ولا تهتم به.

رابعا: لا تسمح لأحد بالتدخل في حياتك

تدخل الآخرين في حياة الإنسان من الأمور التي تجعل الإنسان يفقد ثقته في نفسه تدريجياً ويحدث ذلك بشكل شائع مع سيطرة الأباء على كافة تصرفات وقرارات أبنائهم دون ترك مساحة من الحرية ليهم ليقرروا مصائرهم بأنفسهم، لذلك ضع دائماً حداً في حياتك الشخصية بحيث لا تسمح لأحد أن يتجاوز هذا الحد ويتدخل في حياتك الشخصية ويقرر فيها ما يشاء.

خامسا: انتقد نفسك باعتدال

النقد الذاتي من الأمور الإيجابية التي تساعد الإنسان على تحسين حياته ومعالجة أخطائه، وهذا من الأشياء المطلوبة من الإنسان ولكن باعتدال، فهناك فرق بين النقد والجلد الذاتي، وهي أن تقوم بالإفراط في لوم نفسك على الأخطاء التي قد ترتكبها أو المشاكل التي قد تحدث بسببك، فهذه الأمور لن تفعل شيئاً سوى هدم ثقة الإنسان بنفسه، وبدلاً من ذلك يجب عليك اتباع النقد المنطقي لما تقوم به من أجل معالجة أي عيوب شخصية قد توجد فيك.

سادسا: افتخر بالإنجازات التي تحققها

الشعور بالفخر من الأمور الرائعة التي تساعد الإنسان على تعزيز ثقته بنفسه، وهنا نتكلم عن الإنجازات الحقيقية التي تمكنت من تحقيقها بعد عناء، والتي تستحق الذكر أمام الجميع، فالحديث عن إنجازاتك بشكل مناسب وبدون إفراط سيساهم في زيادة ثقتك في نفسك وفي القدرات التي تمتلكها، وسيحفزك ذلك على الاستمرار في العمل والإنجاز.