كيف تتعامل مع المواقف المحرجة وتتجاوزها؟

نمر جميعنا في مواقف محرجة، وبعضها شديد لدرجة نفضل فيها الاختفاء في تلك اللحظات، ومن الهام جداً أننا جميعاً وبلا استثناء معرضون لتلك المواقف، سواء أكان في حياتنا الاجتماعية أو العملية، لذلك جهزنا لكم في هذا المقال 8 نصائح للتعامل مع المواقف المحرجة.

أولاً: اعتذر عند الحاجة لذلك

تترافق بعض المواقف التي نقوم بها مع شعورنا بالإحراج، كأن نتصرف تصرفاً غير لائق مع شخص ما، أو أن نقول كلمات وأحاديث لا يجدر بنا قولها، لذلك كن صادقاً وواضحاً واعتذر في حال سببت الأذى لأحدهم، فهذه طريقة مضمونة ستوقف تفكيرك السلبي حول ما قمت به، وتذكر أن الاعتذار المفرط يفسد الأمر بدلاً من أن يصلحه.

ثانياً: خذ الامر بحس فكاهي

قد تكون بعض المواقف المحرجة مضحكة في كثير من الأوقات، لذلك يمكنك تلافي الشعور المزعج بالإحراج، بأخذ ما قمت به على محمل فكاهي، ونقصد هنا المواقف المحرجة الخفيفة كأن تسقط في مكان عام، أو تقول كلمات لا معنى لها ....إلخ، وستلاحظ مدى قوة شخصيتك في تلك اللحظة، وستتدارك الإحراج بطريقة لطيفة.

ثالثاً: تجاوز الموقف بسرعة

في حال تعرضت لموقف محرج، قم ببساطة بتغير الموضوع وتجاوز الأمر بسرعة، فهذا سيقلل من انطباع الموقف المحرج في ذاكرة الآخرين.

رابعاً: قلل من حجم الحادثة

تذكر دائماً أننا نقوم بالأمور المحرجة طوال الوقت، ونتعرض لها أيضاً، لذلك عند تعرضك للمواقف المحرجة، خذ الموضوع بطريقة مرحة مرة أخرى، وأخبر الجميع عن صغر الموضوع وعدم جديته.

خامساً: اخلق مسافة بينك وبين مشاعرك

إذا كنت تواجه مشكلة في التعامل مع لحظة محرجة، فحاول خلق مسافة بينك وبين مشاعرك، حيث يمكن أن يساعد ذلك خاصة عندما تشعر بالإرهاق من مشاعرك وتواجه صعوبة في التفكير بشكل مباشر بسببها.

سادساً: ركز طاقتك وانتباهك على الحاضر

من الهام جداً أن المواقف المحرجة هي لحظات تمر وتنتهي، ولا يجب الاستمرار في التفكير بها بشكل كبير، فقد يخلق ذلك مشكلة حقيقية في التعامل مع الحاضر، وربما يعيق تقدمك بطبيعة الحال.

سابعاً: لا تبرر الأمر الذي حدث

قد يستغرب الكثيرون من هذه النصيحة، لكن الحقيقة أن التبرير يسيء إليك أكثر مما ينفع، وهو من الأمور التي تعطي أي أمر أكبر من حجمه، وهذا بالتأكيد أمر لا نحتاج إليه عند تعرضنا للمواقف المحرجة.

ثامناً: كن شجاعاً وواثقاً من نفسك

مهما حاولت وجربت الكثير من النصائح، تبقى الثقة بالنفس أبرز النصائح وأهمها، فالتحلي بالثقة بالنفس أمر هام ويساعد على تدارك المواقف المحرجة التي نتعرض لها في حياتنا.

كانت هذه نصائحنا للتعامل مع المواقف المحرجة بطريقة ذكية بعيداً عن الشعور بالذنب، وتذكر دوماً أنها مواقف تحدث مع الجميع، لذلك لا داعي للقلق أو التوتر بسبب هذه اللحظات المحرجة.