الشعور بالرضا هو ما نسعى إليه جميعاً في النهاية، سواء في الحياة العادية أو العملية، فالسعادة في حياتنا هي السبب في قيامنا بأي شيء، لذلك أعددنا في هذا المقال ست طرق لمزيد من الرضا في الحياة. 

أولاً: ركز على الإيجابيات 

من السهل على أي شخص الوقوع في فخ السلبية، كالتفكير باستمرار فيما يجب القيام به، وما ينبغي فعله والأخطاء التي ارتكبت وما إلى ذلك، لذلك وبدلاً من السماح لهذه الأفكار السلبية والقلقة بالسيطرة على عقلك، يجب التفكير في الأشياء الجيدة في حياتك، فمقابل كل شيء سلبي يتبادر إلى الذهن، اجبر نفسك على إيجاد شيء إيجابي، حيث ستؤدي هذه الطريقة إلى نظرة أكثر إيجابية للحياة، وموقف أكثر إيجابية على المدى الطويل. 

ثانياً: ابحث عن الأمور التي تخفف من توترك 

اكتشف الأشياء التي تهدئك والأشياء التي تقلل من التوتر لديك، سواء كنت تعزف الموسيقى أو تمارس الرياضة أو أي نشاط آخر، فأنت بحاجة إلى إيجاد هواية تهدئ عقلك وتمنحك إحساساً بالسلام الداخلي، حدد نقطة لقضاء بعض الوقت في جدولك المزدحم لممارسة أنشطة تخفيف التوتر بشكل منتظم. 

ثالثاً: لا تتردد من تخصيص الوقت لنفسك 

من الطبيعي أن يشعر الناس بالارتباك عندما تزداد المهام والواجبات عليهم، وبدلًا من السماح لنفسك بالإرهاق، ما عليك سوى الدخول حالة من الإحباط والاستسلام، وتعلم كيفية التعرف على الوقت الذي تقترب فيه من نقطة الانهيار، ثم أخذ قسطًا من الراحة، لا تتردد من قضاء يوم لنفسك، واعلم أن صحتك العقلية لا تقل أهمية عن صحتك الجسدية. 

رابعاً: تحمل مسؤولية أفعالك 

من السهل توجيه أصابع الاتهام وإلقاء اللوم على الآخرين، عندما تجد نفسك في موقف سيئ، ولكن هذا لا يعالج الموقف، لذلك من الهام تحمل المسؤولية عن أفعالك الخاصة، بدلاً من التركيز على ما كان يمكن القيام به، وبذلك تحكم في الأشياء التي يمكنك فعلها، واترك كل شيء آخر، قم بإجراء تغييرات إيجابية حيث يمكنك، سواء كان ذلك في عملك أو حياتك الشخصية، وتقبل الأشياء التي لا يمكنك تغييرها. 

خامساً: كن أكثر تفهماً 

يأتي أحد أكبر الضغوطات لمعظم الأفراد من سوء الفهم، إن تطوير القدرة على الرؤية من منظور شخص آخر دون تحيز، هي ميزة هدية يمتلكها عدد قليل جداً من الناس، لذلك استمع عند التحدث مع الآخرين، دون إطلاق الأحكام واترك عقلك مفتوحاً، وهذا سيسمح لك بتكوين المزيد من الأصدقاء، كما ستسمح لك القدرة على الرؤية من منظور آخر، بمعرفة المزيد والتفكير بشكل أكثر تجريداً. 

سادساً: عش أفضل ما في الحياة 

أنت فقط تعرف ما الذي يجعلك سعيداً، لذلك لا تدع الآخرين يتحكمون في حياتك وقراراتك، فقط سر في طريقك دون خوف من الحكم، فلكل فرد حياة واحدة ليعيشها، لذلك تذكر أن تعيش حياتك كما تريد أن تعيشها أنت.