ما هو الدافع وكيف يمكن أن يغير حياتك
ما هو الدافع وكيف يمكن أن يغير حياتك
كنت تفكر في تعلم القيادة منذ أن كنت مراهقًا. تعتقد أن امتلاك سيارة يمنحك الحرية والاختيار والمغامرة - بالإضافة إلى تعزيز آفاق حياتك المهنية.
لكن على الرغم من هذه المعتقدات وتشجيع أصدقائك وعائلتك ، لم تتعلم القيادة مطلقًا.
ما الذي منعك؟
حسنًا ، قد تلوم ذلك على قلة الوقت أو نقص المال. لكن في الواقع ، ربما يرجع ذلك إلى نقص الحافز. وهذا النقص في الدافع يمكن أن يعيقك في جميع مجالات حياتك.
الآن ، تخيل لو كان لديك دافع لا حدود له. لن تتعلم القيادة والحصول على سيارة فحسب ، بل ستكون متحمسًا لتحقيق أهداف كبيرة أخرى أيضًا. وبوجود الكثير لتهدف إليه - ستكون شغوفًا وحيويًا.
شاهد أيضا :
أولاً ، هل توقفت يومًا لتسأل نفسك ، "ما هو الدافع؟"
حسنًا ، بينما يمكنني تقديم إجابة طويلة ومفصلة ، أفضل أن أشارككم هذا التعريف البسيط:
الدافع هو القوة الدافعة وراء أفعالك.
خذ الأكل على سبيل المثال. عندما تستيقظ في الصباح ، ربما تكون متحمسًا لتناول الطعام. وحتى إذا كنت تتجاهل وجبة الإفطار عادةً ، فأنا متأكد من أنه بحلول وقت الغداء تكون متحمسًا للغاية لتناول بعض الطعام!
في هذه الحالة ، يحفزك الجوع على إيجاد شيء وأكله. إذن ، هل أنت جائع في مجالات أخرى من حياتك؟
إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا ، فعليك أن تكون كذلك.
الأشخاص الأثرياء جائعون للحصول على المال ، والأشخاص اللائقون متعطشون للصحة ، والحكماء متعطشون للمعرفة.
إن جوعهم هو الذي يدفعهم إلى النجاح. بدون هذا ، من المحتمل أن يكونوا مجرد أحلام يقظة لم يحققوا أي شيء رئيسي في الحياة.
الخبر السار هو أنه لم يفت الأوان أبدًا لتعلم كيف تصبح متحمسًا وتضخ هذه القوة في جميع مجالات حياتك.
دعونا نلقي نظرة الآن على كيفية القيام بذلك بالضبط.
جعل الدافع يعمل من أجلك
هناك خمسة عناصر لتصبح متحمسًا ستحتاج إلى تعلمها وتبنيها إذا كنت جادًا في تغيير حياتك. سيساعد كل عنصر في تعزيز حافزك ، ولكن كل العناصر الخمسة معًا ستشحنه بشكل كبير!
سأتحدث عن هذه العناصر الخمسة وأعطيك أمثلة حتى تتمكن من رؤية كل عنصر في العمل.
1. البحث عن الإلهام
السبب الأول للشعور بعدم التحفيز هو عدم وجود ما يلهمك. إذا لم يكن هناك ما يثيرك ، فلن يحفزك أي شيء.
هل هناك طريقة للعثور على الإلهام؟ أنت تراهن هناك!
الحيلة هي أن تعود في حياتك إلى الأوقات التي سادت فيها المتعة والمغامرة والحماس. قد يكون هذا العام الماضي ، أو قبل خمس سنوات ، أو حتى عندما كنت طفلاً.
هناك شيء واحد مؤكد: كانت هناك أيام كانت حياتك فيها مثيرة وهادفة.
ربما كانت أول قبلة لك ، أو إجازتك الأولى مع الأصدقاء ، أو إثارة الحصول على وظيفتك الأولى. فكر في العودة إلى ما شعرت به في ذلك الوقت - ربما كنت على قمة العالم. هذا هو الشعور الذي تحتاجه لإحياء حياتك من جديد.
سبب آخر للنظر إلى الوراء في حياتك هو أنك ربما تخلت عن متابعة الأحلام التي قالها الآخرون (ربما والديك) إنها مضيعة للوقت. قد تكون هذه أشياء مثل أن تصبح موسيقيًا أو ممثلًا أو نجمًا رياضيًا محترفًا.
كان لدينا جميعًا أحلام طموحة مثل هذه عندما كنا صغارًا. ولكن في كثير من الأحيان ، تم سحق هذه الأحلام من قبل البالغين الذين قالوا لنا أن نكون "واقعيين" في حياتنا.
إذا كنت تريد أن تكون متحمسًا للحياة مرة أخرى ، فاسمح لنفسك بالحلم مرة أخرى.
قد يقودك هذا ، على سبيل المثال ، إلى الانضمام إلى فصل الدراما للتدريب كممثل. حتى لو ظلت هذه هواية ، فستبدأ في تذوق الحماس في حياتك مرة أخرى. وستكون قادرًا على أخذ هذا الإلهام واستخدامه في مجالات مختلفة من حياتك.
2. تحديد الهدف
قال مدرب كرة القدم الأمريكية فينس لومباردي ذات مرة:
"النجاح يتطلب تفرد الغرض."
بمعنى آخر ، يجب أن تعرف ما تريد قبل أن تتاح لك أي فرصة للحصول عليه.
عندما تبدأ في تحديد أهداف لنفسك ، ستجد بسرعة أن لديك هدفًا وتحفيزًا. إنه الفرق بين الإبحار إلى وجهة معينة أو مجرد ترك قاربك ينجرف على المحيط.
سر تحديد الهدف هو أن تبدأ صغيرًا. اختر بعض الأهداف التي يسهل تحقيقها مثل الإقلاع عن الكافيين ليوم واحد في الأسبوع أو الاستيقاظ كل يوم قبل 30 دقيقة مما تفعل عادة.
بمجرد أن تحقق أهدافك الصغيرة ، ستلاحظ أنك ستنمو في الثقة بالنفس والإيمان. هذا عندما تكون مستعدًا لوضع أهداف أكبر. قد تكون هذه أشياء مثل العثور على وظيفة جديدة ، أو سداد ديونك ، أو حتى السفر حول العالم!
قد يبدو من الصعب تحقيق الأهداف الأكبر. لكنك ستجعلها أكثر قبولا عن طريق تقسيمها إلى قطع صغيرة الحجم.
على سبيل المثال ، إذا كان هدفك هو العثور على وظيفة جديدة ، فيمكنك تقسيم ذلك إلى الخطوات التالية:
- حدد الوظيفة التي تريد فعلها حقًا.
- صمم سيرتك الذاتية لتلائم هذه الوظيفة.
- تدرب على مهارات المقابلة الخاصة بك.
- سجل مع وكالات التوظيف.
- اتخذ أي نصيحة يوصون بها (مثل تعزيز مؤهلاتك).
- اذهب إلى المقابلات.
- احتفل عندما يُعرض عليك الدور الذي تريده!
تحديد الهدف أمر أساسي للتحفيز. لا تكلفك شيئًا ، لكنها ستكافئك كثيرًا.
3. المثابرة
العنصر الثالث الذي يجب أن يجعلك متحمسًا هو المثابرة. ستبقيك هذه السمة مستمرة عندما تصبح الأمور صعبة حتمًا.
مجرد التفكير في عداء في سباق الماراثون. إذا وصلوا إلى منتصف الطريق لكنهم شعروا بأنهم نصف ميتون (يقول معظم المتسابقين أن هذا يحدث لهم) ، فبدون عنصر المثابرة ، ربما يسمونه الإقلاع عن التدخين.
الفائزون هم الأشخاص الذين يواصلون الجري حتى نهاية الحياة - مهما كان ذلك شاقًا بالنسبة لهم.
إنها نفس القصة عندما يتعلق الأمر بهواياتك أو علاقاتك أو مهنتك. إذا استقلت عندما لا تسير الأمور على ما يرام ، فلن تجد أبدًا السعادة والرضا اللذين يأتيان من الاستمرار في المسار.
الحياة دائما مزيج من الصعود والهبوط. لهذا السبب يجب أن تكون مثابرًا إذا كنت ترغب في تحقيق أشياء كبيرة في حياتك.
4. الحصول على الدعم
إذا حاولت أن تفعل كل شيء بنفسك ، فسوف تهيئ نفسك للفشل.
الحقيقة هي أنه لتحقيق أي هدف كبير ستحتاج إلى مساعدة ودعم الآخرين. ليس من الممكن (أو المرغوب فيه) أن تفعل كل شيء بنفسك.
ماذا عنك؟ هل تحاول أن تفعل كل شيء بنفسك؟
إذا كانت الإجابة بنعم ، فيجب عليك التخلص من هذه العادة إذا كنت ترغب في تحقيق أشياء كبيرة.
5. مكافأة نفسك
العنصر الأساسي الأخير لتعزيز دافعك هو مكافأة نفسك بينما تحقق أهدافك - سواء كانت كبيرة أو صغيرة.
على سبيل المثال ، تخيل أنك حددت هدفًا لإعادة تصميم منزلك. قد يشمل ذلك شراء وتركيب العناصر ، مثل السجاد والستائر الجديدة. ولكن من المحتمل أيضًا أن يشمل ذلك إعادة طلاء معظم الغرف في منزلك.
الآن ، سيكون من غير الواقعي أن تتوقع تجديد مكانك بالكامل في يوم واحد. بدلاً من ذلك ، ربما تريد أن تفعل القليل في كل مرة. ربما شيء من هذا القبيل:
- اختيار السجاد الجديد
- اختيار ستائر وستائر جديدة
- اختيار الطلاء لكل غرفة
- شراء الأصناف
- ترتيب مجرب السجاد
- طلاء الجدران والأسقف (قد تختار القيام بذلك بنفسك)
- تركيب الستائر
- قم بدعوة أصدقائك وعائلتك لرؤية منزلك الجديد!
قد تستغرق كل خطوة من هذه الخطوات بضع ساعات أو بضعة أيام. ولكن للحفاظ على حماسك ، فإن توصيتي هي أن تكافئ نفسك عندما تكمل كل خطوة.
قد تكون المكافأة الصغيرة للخطوات المذكورة أعلاه هي الخروج لتناول القهوة والكعك في المقهى المحلي. قد تكون المكافأة الكبيرة لإكمال هدفك من التجديد هي الخروج لتناول وجبة مع أصدقائك أو شريكك.
من خلال مكافأة نفسك أثناء تقدمك - وفي النهاية - ستحافظ على تركيزك على إكمال هدفك ، وستكون متحمسًا لتحديد الهدف التالي!
ابدأ المحرك!
هل لاحظت أن نطق التحفيز يشبه MOTORvation؟
على الرغم من أنني لا أشجعك على استخدام التهجئة غير الصحيحة ، إلا أنني أود أن تفكر في الدافع كمحرك - يمكنك تشغيله للمساعدة في دفعك إلى الأمام في جميع مجالات حياتك.
عندما تكون متحمسًا ، لن يتم إيقافك. لم تعد تماطل وتبحث عن أعذار لعدم القيام بالأشياء. بدلاً من ذلك ، ستكون قصة نجاح رائعة!
لذا أدر المفتاح وابدأ!
تعليقات