6 تحديات في الحياة يجب عليك التغلب عليها لتصبح شخصًا أفضل

6 تحديات في الحياة يجب عليك التغلب عليها لتصبح شخصًا أفضل

 6 تحديات في الحياة يجب عليك التغلب عليها لتصبح شخصًا أفضل

الحياة عبارة عن أفعوانية غير مؤكدة. يمكنك اختيار تقبلها والاستمتاع بالرحلة ، والتعلم من تجاربك - وأنتَ فرِحٌ - على طول الطريق ؛ أو يمكنك اختيار التمرد على كل تحديات الحياة ، والاستياء من كل لحظة في رحلتك. وهذا الخيار الأخير يحرمك من أي نمو أو تطور ، بينما يمنحك الخيار الأول فرصة للتعلم من تلك التحديات لتصبح شخصًا أفضل من خلال تجربتها.

في حين أن كونك "الأفضل" هذه قد تكون نسبية ، إلا أن هناك شيئاً واحداً مؤكداً وهو أن "أفضل" يعني تحسّناً في الحال. بغض النظر عن الموضع الذي تجد الآن نفسك فيه ، هناك دائمًا مجال للتحسّن. حتى الراهب يسعى يوميًا لتحسين نفسه ، ويسعى دائمًا ليصبح شخصًا أفضل.

التحديات في الحياة من المسلّمات ، ويمكن استخدامها لصالحك. وكل واحد منها يمثّل فرصة للنمو الشخصي وتحسين الذات. في النهاية ، الهدف هو استخدام ما تتعلمه وأنت تنمو لتصبح أفضل نسخة من نفسك.

فيما يلي 6 تحديات شائعة في الحياة يجب عليك التغلب عليها في طريقك لتصبح شخصًا أفضل:

شاهد أيضا :


سواء فقدت وظيفتك أو فرصة أو علاقة - فإن الخسارة جزء لا مفر منه من الحياة.

بغض النظر عن كيفية حدوثها ، تعد الخسارة أحد أكبر تحديات الحياة. يمكن أن تشعر بالمفاجأة والاضطراب. ومع ذلك ، تمنحك الخسارة الفرصة للتفكير فيما هو مهم حقًا حتى تتمكن من المضي قدمًا.

يمكن أن يكون فقدان شيء ما كان لديك ، أو كنت تريده حقًا ، بمثابة جرس إيقاظ وتنبيه لك. تجبرك الخسارة على أن تسأل نفسك ، "ماذا عما فقدته من الأشياء القيمة ؟" و "ما الذي أرغب في فعله للحصول على ما أريد؟"

يؤدي اختيارك لفحص خسارتك - من خلال عدسة هذه الأسئلة - إلى تقييم القيمة الحقيقية لما فقدته ، وكذلك سبب تقديرك له. إن الفهم الواضح لما تقدره ولماذا تقدره لهو المفتاح لتصبح شخصًا أفضل ؛لأنه يمنحك النزاهة في  كلماتك وأفعالك .

2. الفشل

لا يوجد شخص واحد على قيد الحياة لم يقع في الفشل. فَلِكي تنمو لابد أن تفشل. يقدم الفشل نقطة تفتيش طبيعية في رحلتك ، نقطة تسمح لك بتقييم اختياراتك السلوكية الأخيرة حتى تتمكن من إجراء بعض التحسينات. عندما تفشل ، تحصل على فرصة لمراجعة قراراتك وسلوكياتك؛ تماماً مثل مشاهدة رياضيٍّ  اللقطاتِ المسجلة له في  المباريات ليقييم أداءه. 

مراجعة القرارات والإجراءات التي تؤدي بك إلى الفشل هي تمرين لا يقدّر بثمن. إن فهم كيف أدت القرارات التي اتخذتها إلى سلوكيات وأفعال معينة يمكن أن يمنعك من ارتكاب نفس الأخطاء مرة أخرى. يمكن أن تكشف مثل هذه المراجعة أيضًا عن تفاصيل مهمة فاتتك في المرة الأولى والتي من شأنها أن تسمح لك باتخاذ نهج أفضل وأكثر استنارة في المرة القادمة.

تؤدي تجربة الفشل إلى تطوير التعاطف. تمنحك تجربتك نقطة مشتركة مع أي شخص مر بتجربة مماثلة لها. هذه المشاعر هي أدوات أساسية في رحلتك لتصبح شخصًا أفضل؛ لأنها تتيح للآخرين الشعور بالأمان ورؤيتهم من حولك.

3. النكسات

لها أسماء كثيرة: زلات ، ومزالق ، وظروف غير متوقعة. لكن الانتكاسات موجودة دائمًا في رحلتنا لنصبح شخصًا أفضل.

لقد شهدنا جميعًا بطءاً في التقدم أو إعاقة أو تأخيرًا عن رحلتنا. والتحدي يكمن في فهم سبب حدوث ذلك التأخير. ما الذي تسبب في تباطُئِ تقدمنا أو عدم استقراره؟

يمكنك أن تعرف فكريا كل الأشياء الصحيحة التي يمكنك فعلها أو قولها ، ولكن هناك تلك اللحظات التي تحصل فيها على أفضل ما لديك. على الرغم من بذل قصارى جهدك لتكون شخصًا أفضل ، فأنت تفعل أو تقول شيئًا تندم عليه فجأة. ربما تتفاعل بطريقة سلبية أو لا تتوافق مع رغبتك في أن تصبح شخصًا أفضل. حسنا!

الانتكاسات هي فرص للتعلم. سيسمح لك الفهم الراسخ لأنواع الأشياء التي تبطّئ من تقدمك بتجنبها واستباقها.

المرونة هي أحد الآثار الجانبية الإيجابية للتغلب على النكسات. تتطلب الرحلة لتصبح شخصًا أفضل أن تكون قويًا عقليًا. النكسات هي طريقة عضوية لبناء تلك الصلابة الذهنية مع الحفاظ على النزاهة في أفعالك ، والشعور بالوعي العاطفي الذي يعزز بيئة آمنة يشعر فيها الآخرون بأنهم مرئيون.

4. إنشاء البوصلة الأخلاقية الخاصة بك

يعتبر التمييز بين الصواب والخطأ تحديًا دائمًا في حياتك. قد تتفق مع أيديولوجيا اليوم ، ثم مع أخرى غدًا. إن تغيير رأيك هو حق لك ، وتحديد مكانك هو مسؤوليتك. وهما يسيران جنبا إلى جنب.

ينبغي عليك تحديد ما تعتقد أنه مهم في طريقك لتصبح شخصًا أفضل؛ فتحسين الذات يرتكز على إحساسك الشخصي بالصواب والخطأ.

يتصرف معظم الناس وفقًا لقيمهم ومعتقداتهم. إن منح نفسك الإذن بالنمو كشخص يعني قضاء بعض الوقت لمراجعة قيمك ومعتقداتك؛ فمن الممكن أن تكتشف يوماً ما أنها لم تعد تحقق هدفك النهائي.

لحسن الحظ ، سيقودك تقييمك للانحراف إلى القيام بما هو ضروري للعثور مرة أخرى على طريقك الحقيقي. ستساعدك القدرة على التصحيح الذاتي في رحلتك.

5. استثمار عقلك

يمكن لعقلك أن يكون خصمًا هائلاً في طريقك لتصبح شخصًا أفضل. يمكن أن يحتوي على جميع أنواع التعليقات السلبية عندما لا تسير الأمور على ما يرام ، ويمكن أن يكون لديه القدرة على إخراجك من الشك والخوف - إذا سمحت بذلك. إن استثمار عقلك هو أحد أعظم تحديات الحياة على الإطلاق.

يتحكم عقلك في وجهة نظرك ، فهو يُعلمك بكيفية تلقي تفاعلاتك ومعالجتها مع العالم من حولك. على عكس الأشياء الأخرى التي يمكن أن تدعي إتقانها بعد فترة زمنية محدودة ، يمكن للعقل أن يستغرق بعض العمر لاستثمارها. يتمثل التحدي في إظهار الرغبة في استثمار عقلك كل يوم ، مع وجود وعي كامل بالطبيعة اللانهائية لهذه المحاولة. 

إن أي وقت مضى ذهبتَ فيه لمكانٍ ما ، فستكون هناك؛ فمنِ المستحيل الاختباء من نفسك. إذا كان عقلك جامحًا وقاسيًا ، فسيكون من الصعب عليك أن تصبح شخصًا أفضل ، وذلك - قطعاً - ؛ لأنك لست أفضل مع نفسك.

لحسن الحظ ، هناك عدد لا يحصى من الطرق لبدء العمل في استثمار عقلك. المفتاح في ذلك هو خلق مساحة لك لتتصالح مع نفسك بطريقة صحية تعزز نموك. بعض الطرق الشائعة لتسهيل الوقت الشخصي المركّز هي العلاج والتأمل والتأمل الذاتي والصلاة والصمت المتعمد وكتابة اليوميات والخروج إلى الطبيعة.

6. التغلب على قصتك

كان الجميع طفلاً ذات مرة. هناك أشياء مررت بها خارجة عن إرادتك ، بغض النظر عن شدتها ، تظل تلك التجارب معك. تصبح هذه التجارب جزءًا من قصتك. التغلب على القصة التي تخبرها لنفسك عن تجربتك الخاصة يمكن أن يكون تحديًا للحياة.

سواء كنت قد نشأت فقيرًا ، أو لم يكن لديك هالة من الحب  والحنان في منزلك ، أو لم تشعر بأنك مرئي ، فهذا يؤثر على طريقة تنقلك عبر العالم. هناك حقائق حول هذه التجارب وهناك جوانب غامضة عندما تملأ الفراغاتُ عقولَنا .

على سبيل المثال إذا قلتَ : "لقد نشأتُ فقيرًا وسأظل فقيرًا دائمًا" ، فهذا مثال على استلهام ماضيك المظلم في حياتك الحاضرة والمستقبلية .

نسبيًا ، إذا قلتَ : "لقد نشأتُ فقيرًا ، لكني أعمل بجد الآن. أفعل كل ما في وُسعي للتأكد من أن لدي كل الأشياء التي أحتاجها وأنا مرتاح "- حتى لو كان الأمر صعبًا ، فلا يزال هذا مثالًا للتغلب على ماضيك.

لقد نشأتُ في شقة خارج الشقق ، وكنت قلقًا بشأن المال ، ولدي شعور بعدم الجدارة بسبب ما رأيتُه من حولي. اعتقدت أن النضال أمر طبيعي وأن البقاء على قيد الحياة هو الوضع الافتراضي للوجود - فقد أصبح جزءًا من قصة حياتي . ومع ذلك ، كشخص بالغ ، كان عليّ الاختيار ، إما أن أسمح للتجارب السابقة بتشكيل روايتي الحالية أو أركز على ظروف الحاضر باعتبارها انعكاسًا لواقعي الحالي.

في حين أن الاختيار قد يكون واضحًا ، إلا أن الإجراء المطلوب لتغيير السرد يمثل تحديًا يتطلب قدراً من الإرادة والوعي الذاتي. يجب أن تكون على استعداد للتخلي عن قصص الماضي التي لم تعد تخدمك ، لصالح استكشاف اللحظة الحالية على أكمل وجه. إن حملل للماضي السلبي الذي لا معنى له يخنق قدرتك على الانخراط في التأمل الذاتي الإيجابي الذي يعد حجر الزاوية في النمو الشخصي.

عندما تضع قصتك جانبًا لصالح تقبّل الحاضر ، فإنك تشجع الآخرين على فعل الشيء نفسه. يمكّنك التغلب على قصتك من تقبّل هذه اللحظة كفرصة لكتابة قصة جديدة - قصة تتحكم فيها. في الطريق إلى أن تصبح شخصًا أفضل ، فإن التركيز على ما يمكنك التحكم فيه والتخلي عما لا يمكنك التحكم فيه لهو أمر بالغ الأهمية جداً .

شاهد أيضا :


هذه التحديات في الحياة كثيرة. بغض النظر عن هويتك أو مكانك ، إذا كان هدفك هو أن تصبح شخصًا أفضل ، فستواجه هذه التحديات الستة بشكل أو بأسلوب ما.

لحسن الحظ ، أنت الآن جاهز تماماً للتغلب عليها بالمعرفة والاستراتيجية السابقة .و بينما تستمر في رحلتك لتصبح شخصًا أفضل ، تذكر أن تتخلى عن الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها مقابل أن تكون حاضرًا في الوقت الحالي ، وخلق مساحة للتأمل الذاتي الصحي ، وامنح نفسك الإذن لإعادة تصحيح قيمك ومعتقداتك ، كن على المرونة التي تأتي من مواجهة النكسات ، واسمح لإخفاقاتك أن تكون مصدر صدى رحيم ، ودع الخسارة تعلمك ما تقدر عليه .

الآن بعد أن عرفت ما عليك التغلب عليه ، اخرج من هناك واصعد إلى أعلى نقطة في تلك القمم ، فإن الحياة تنتظرك على الجانب الآخر.

تعليقات