3 طرق ممتعة لزيادة تحفيزك وثقتك بنفسك

 

4 طرق ممتعة لزيادة تحفيزك وثقتك بنفسك



3 طرق ممتعة لزيادة تحفيزك وثقتك بنفسك


ربما تكون قد قرأت أو سمعت جميع أنواع التكتيكات التحفيزية. كيف تفكر بشكل أكثر إيجابية ، وكيف تعمل نحو هدفك ، وكيف كل شيء ممكن طالما كنت تؤمن به. هناك الكثير من كتب المساعدة الذاتية والعديد من المتحدثين التحفيزيين ، لكنهم في الغالب يريدون التأثير على عقليتك. يذهبون مع فرضية أنه إذا غيرت طريقة تفكيرك ، فسيكون كل شيء آخر في مكانه.

في الحقيقة ، هذه ليست نصائح غير فعالة ، ويجب أن يأتي التغيير من الداخل ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. نحن جميعًا مختلفون ، وبسبب خصوصيتنا ، لا توجد اقتراحات عامة. إذا نجح الأمر مع شخص آخر ، فهذا لا يعني أنك ستتأثر بنفس الطريقة.

من ناحية أخرى ، هناك أشياء مختلفة يمكنك تجربتها ، أشياء لا تتطلب منك تغيير طريقة تفكيرك ولكنها ببساطة تسبب رد فعل إيجابي داخل جسمك. لذلك ، على الرغم من أننا لا نفكر جميعًا بنفس الطريقة ، فإن أجسامنا تتفاعل بطريقة مشابهة جدًا.

مع وضع ذلك في الاعتبار ، سنستعرض بعض الطرق الممتعة لتحسين الدافع والثقة لديك. لن تتضمن هذه النصائح حول كيفية تغيير وجهة نظرك ، أو التأمل من أجل تصفية الأفكار المجهدة - ستكون جميعها نصائح قابلة للتنفيذ يمكن أن تكون مفيدة لأي شخص.


1. تريد الثقة؟ عليك أن تقاتل من أجلها!

img1

الثقة هي كل شيء عن السيطرة والشعور بالاستعداد. هناك طريقة رائعة لتصبح أكثر ثقة وهي صقل مهاراتك الحركية والعمل على طاقتك الحركية. في بعض الأحيان ، الأشياء الصغيرة هي التي تبدأ في مضايقتنا - نحن لا نحب كيف ننظر أو أننا أخرقون ، ومع التدريب على فنون الدفاع عن النفس يمكنك محاربة هذا النوع من السلبية بشكل فعال.

لكي تكون أكثر دقة ، لديك الفرصة لتطوير مهارات عملية ، وبالتالي ستكون مصدر إلهام لتجربة أعمال مختلفة بنفسك. إنه أيضًا شكل من أشكال تمارين اللياقة البدنية ، لذلك إذا تأثرت ثقتك بمظهرك ، فإن تدريب فنون الدفاع عن النفس سيكون مفيدًا بالتأكيد.

علاوة على ذلك ، نظرًا لأنك مكرس للتدريب ، فإنك تقوم أيضًا ببناء قوة إرادتك ، وبالتالي امتلاك آلية فعالة للتعامل مع المواقف العصيبة. مع تقدمك ، تصبح أكثر تماسكًا وأقل اندفاعًا بكثير ، وهذا شيء ستلاحظه بالتأكيد.

نظرًا لأن التدريب الصارم يعني الكثير من التمارين البدنية ، فسوف تجني كل الفوائد من هذه الأنشطة وستشعر بتحسن بشكل عام. بعد كل شيء ، التمرين هو دواء معجزة ، ومعرفة أنك فعلت شيئًا صحيًا وتحسين نفسك باستمرار له تأثير إيجابي بشكل لا يصدق على ثقتك بنفسك.

2.متعة التسوق

img2


الآن دعنا نتحدث عن بعض الطرق الأخرى لتحسين ثقتك بنفسك ، دون تضمين التمارين البدنية. إنها وصفة كانت موجودة منذ أجيال ، وهي تعمل حقًا. التسوق طريقة رائعة لزيادة حافزك والشعور بالرضا عن نفسك لأيام. الجانب السلبي هو أنه يمكن أن يكون صعبًا على محفظتك ويمكن أن يصبح أمرًا إلزاميًا إذا كنت تفرط في الاستخدام ، لكنه بالتأكيد يشعر بالارتياح.

فيما يتعلق بمكافحة التوتر ، فإن فورة التسوق لها تأثير بسيط للغاية ، فهي تساعدك على إبعاد عقلك عن الموضوع المجهد. أيضًا ، إنها إحدى طرق تغيير مظهرك ، وكما ذكرنا ، إذا كان هذا هو مصدر عدم رضاك ، يمكن أن يعزز التسوق ثقتك بنفسك ، وهو فعال على الفور.

نظرًا لأن النشاط نفسه ممتع بشكل عام ، يمكنك دعوة أصدقائك وقضاء بعض الوقت معهم أيضًا. أيضًا ، دعنا لا ننسى أنك تشعر بالانتعاش وأن الأمر برمته يبدو حقًا وكأنه بداية جديدة أو مرة أخرى.

مرة أخرى ، استخدم هذه التقنية بحذر ، حيث يمكن أن تتحول إلى مشكلة إذا كنت تعتمد عليها كثيرًا. ستخسر المال وستبدأ خزانة ملابسك بالضيق والفوضى.

3. إنشاء الكون الخاص بك

كلنا نحب القصص الجيدة - إنها شيء يساعدنا على تجربة عالم مختلف ، ومع ذلك لا نزال نرتبط به. يمكن أن تكون حكايات تحذيرية تجعلنا أكثر حكمة ، وقصصًا ترفع من شأننا تجعلنا نشعر بالحافز والتمكين ، أو شيئًا مأساويًا ودراميًا يعمل بمثابة التنفيس عن شيء نمر به. ومع ذلك ، قد يكون الأمر أكثر رفاهية إذا أخبرت حكايتك الخاصة إذا قمت بإنشاء عالمك الخاص وشخصياتك الخاصة.

عليك أن تفكر في الصعوبات والصعوبات التي يمكن أن تواجهها شخصياتك ، ويمكنك أيضًا التفكير في الحلول ، لذا فهي تمرين عقلي رائع. يسمح لك بالتحكم في ما يجري ولكن في نفس الوقت ، ممارسة ضبط النفس من أجل السرعة الطبيعية ، وكذلك السبب والنتيجة الطبيعية.

يمكنك الاطلاع على بعض النصائح حول كيفية كتابة الرواية ، وكيفية التعبير عن نفسك ، ويمكنك أيضًا معرفة شيء أو شيئين حول بنية القصة الجيدة وما إلى ذلك ، ومع ذلك ، فإن القصة التي ترويها ستكون ملكك تمامًا ، ولن يضغط عليها أحد تكتبه ، حتى تتمكن من إنشاء شيء ستحبه حقًا.

يمكن لهذه الأنواع من المشاريع أن تضع عقلك في العمل حقًا ، وهي طريقة رائعة لإثارة إعجاب نفسك بما يمكنك القيام به. تحتاج إلى استكشاف قدراتك العقلية وإبداعك من أجل اكتساب الثقة بالنفس ، والكتابة الإبداعية هي بالتأكيد طريقة جيدة للقيام بذلك.

لذا ، فهذه طرق ممتعة لتقوية نفسك ورفع معنوياتك. هناك شيء للجميع هنا - لأولئك الذين هم في علاقة ، لأولئك الذين يحبون أن يكونوا مبدعين ، لأولئك الذين يحبون تخصيص مظهرهم ، ولأولئك الذين يريدون تحقيق الإتقان في شغفهم. إذا شعرت بالإحباط أو الإرهاق ، فجرّب بعض هذه الأساليب ، وستكون بالتأكيد مفيدة.





تعليقات