إذا كنت مثلي ، فأنت لا تشبه عارضة الأزياء في المجلة. أو ربما تشعر أنك أقل من الكمال لأنك لم تحصل على أفضل درجة في الفصل ؛ جارك لديه سيارة أحدث منك ؛ حصل صديقك المقرب للتو على وظيفة رائعة ، أو أن كل من حولك ينخرط ويبدأ العائلات.

أنا هنا لأخبرك أن الكمال لا يهم. لن تتناسب دائمًا مع الجينز المفضل لديك ، أو الحصول على وظيفة أحلامك ، أو العثور على حب حياتك في سن مبكرة ، أو الحصول على أعلى درجة. وكل هذا على ما يرام. في بعض الأحيان ، لا بأس أن تكون جيدًا.

تلبية توقعات الكمال أمر شبه مستحيل. محاولة الارتقاء إلى مستوى الكمال الذي ابتكرته أنت أو أي شخص آخر يمكن أن يجعلك تشعر بمزيد من التوتر والاكتئاب والاستعداد للتخلص من المنشفة. لا أحد يريد أن يشعر بأنهم ليسوا كافيين. لا أحد يريد أن يشعر بالفشل. هذا النوع من التوتر والقلق يشق طريقه إلى مجالات أخرى من حياتك ويمكن أن يظهر في شكل نقاشات مع أحبائك ، ودموع غير متوقعة ، وتعاسة عامة. عندما تشعر بهذه الطريقة ، فلا بأس من الاعتراف بذلك. اعترف بذلك ، لكن تذكر أن هذه المشكلات متجذرة في سعيك لتحقيق الكمال.