المشككون ، المعروفون أيضًا باسم "الكارهين" ، هم أشخاص ليس لديهم إيمان ولديهم ثقة قليلة في قدرتنا على النجاح. كما أنهم يتمنون سرًا أن يكون لديهم رغباتنا وأحلامنا وقدراتنا على النجاح.

قد يكون رفض شكوك الآخرين أمرًا صعبًا لأن هؤلاء هم الأشخاص الأقرب إلينا أحيانًا. لكن ، يجب أن نكون قادرين على رفض تعليقاتهم السلبية من أجل بناء شعورنا بالثقة. بدون هذه المهارة ، من المحتمل أن نظل عالقين.

هذه فكرة: لا تشارك أحلامك معهم على الإطلاق.

هل سبق لك أن سمعت طلبًا وأردت أن تقول لا ولكن تقول نعم بدلاً من ذلك؟ "لماذا" نقول نعم ليس بنفس أهمية حقيقة أننا نحرم أنفسنا من حقائقنا. يمثل هذا الطلب شيئًا لا نريد القيام به. لا يجعلنا نقول لا ساحرة شريرة. في الواقع ، يجعلنا هذا حامي الثقة لمواردنا الشخصية من وقت ومال وطاقة.

إن قول لا هو طريقة أخرى لتنمية الثقة لأننا نرسل رسالة واضحة: "ما أريده بالنسبة لي في هذه اللحظة هو ألا أفعل ما تطلبه مني." لا يوجد خطأ في هذا. في الواقع ، إنها إحدى الطرق لإظهار الرعاية الذاتية من خلال الدفاع بثقة عن حقنا في حماية مواردنا الخاصة من الوقت والمال والطاقة.

لقد قيل أن الملابس تصنع الإنسان. لكن الحقيقة هي أن الملابس لها معنى رمزي وتصبح تجربة جسدية. ما يهم حقًا هو ما الذي تعنيه لك مقالة الملابس وكيف ، إذا كان الأمر كذلك ، يمكن أن تزيد من ثقتك بنفسك وتُظهر شعورك بالوعي الذاتي؟ إذا كانت السراويل العرق تجعلك تشعر بأنك تتحكم في مصيرك لأنك تعمل لحسابك الخاص وتعمل من المنزل ، فارتديها. ولكن إذا كانت البدلة تناسبك أكثر ، فارتديها.

إن ارتداء الملابس والتعبير عن أنفسنا جسديًا للعالم هو علامة على الثقة. لذا ، ارتدي ملابسك بثقة لترمز إلى شعورك بالثقة.

هل لديك كومة من البطاقات التي أرسلها لك الناس على مر السنين؟ هي احتمالات ، تلك البطاقات تقول أشياء لطيفة عنك. هل لديك بعض الإنجازات العزيزة التي تستمتع بإحضارها إلى مقدمة ذاكرتك؟ يمكننا تهيئة شعور أعلى بالثقة بالنفس من خلال الاحتفال بانتصاراتنا الماضية. إنها إحدى الطرق لتكريم نقاط القوة التي نمتلكها.