اكتب قائمة بالأسباب التي تريد تغييرها. ما هي الرغبات الأعمق وراء قرارك؟ ما هي النتائج الإيجابية المحددة التي ستختبرها كنتيجة لتغييرك؟ ما هي النتائج السلبية لعدم التغيير؟

قم بإنشاء قائمة مفصلة بإجاباتك على هذه الأسئلة ، وانشرها حيث يمكنك مراجعتها كثيرًا. عندما يتسلل الشك ، أو عندما يتأخر دافعك ، ستكون قائمتك بمثابة تذكير مشجع لماذا تفعل كل هذا في المقام الأول.

يُعد تصور النتيجة النهائية أثناء الاستعداد للتغيير طريقة رائعة لإنشاء نتيجة مستقبلية ناجحة غنية بالتخيل كدافع إيجابي في رحلتك. من مكان النجاح الذي تخيلته ، يمكنك بعد ذلك أن تسأل نفسك كيف وصلت إلى هناك ، وتتصور بطريقة إبداعية التغلب على أي عقبات وتحديات من مكان مضمون الإنجاز.

إن تخيل الحياة التي ستعيشها بشكل غني بعد تحقيق أهدافك كتمرين يومي هو أيضًا طريقة رائعة لممارسة إظهار واقعك.

الفحص البيئي هو ببساطة تثبيت النتيجة النهائية المتصورة أمام مجهر الاستفسار:

طرح هذه الأسئلة المهمة على نفسك قبل الشروع في تغيير كبير في الحياة يمكن أن يوفر عليك الوقت والجهد وألم القلب، ويسمح لك بإجراء أي تعديلات ضرورية في وقت مبكر.

ضع قائمة بأي أصول تمتلكها حاليًا ، مثل الأموال والموارد الأخرى والمهارات والتدريب والمواهب والأفراد الداعمين لك.

الآن ضع قائمة بالأصول التي ما زلت بحاجة إلى اكتسابها من أجل تحقيق التغيير الذي أمامك بنجاح ، بما في ذلك أشياء مثل تبني عقليات وسلوكيات جديدة ، والتدريب والتعليم ، والإرشاد ، والأصول المادية ، مثل أماكن المعيشة والعمل ، والقروض ، أو النقل.

ضع خطة لكيفية حصولك على أي مهارات أو موارد تفتقر إليها حاليًا بينما تستعد للتغيير.

بمجرد أن تتصور النتيجة المستقبلية المرجوة وتفحصها بحثًا عن التحديات والعقبات المحتملة ، يمكنك وضع خطط لهذه الاحتمالات.

ليس عليك الخوض في الكثير من التفاصيل ؛ فقط قرر في وقت مبكر كيف يمكنك التعامل مع المطبات في الطريق في حالة ظهورها.

من السهل أن نشعر بالإرهاق عندما نبدأ في الاستعداد للتغيير ، حتى لو أردنا ذلك. يتضمن أي تغيير جدير بالاهتمام في الحياة التخلي عن الألفة والخروج خارج مناطق الراحة لدينا ، وقد تكون هذه تجربة مخيفة.

إن وجود خطة عمل محددة بوضوح لن يساعدك فقط على البقاء على المسار الصحيح لتقدمك ، بل سيوفر لك أيضًا هيكلًا مطمئنًا في خضم ما قد يبدو في بعض الأحيان وكأنه فوضى.

تذكر أن تكون رحيمًا مع نفسك. قد يكون إجراء تغييرات كبيرة على المستوى الشخصي والحياتي أمرًا صعبًا ، وكما هو الحال مع أي رحلة ، ستكون هناك مطبات وكذلك معالم على طول الطريق.

سوف ترتكب أخطاء ، وستكون هناك انتكاسات غير متوقعة. ابق حاضرًا بأفضل ما يمكنك ، والتزم بخطة العمل الخاصة بك ، وراجع قائمة الإيجابيات والسلبيات التي أنشأتها لتذكير نفسك بالسبب الجدير بالاهتمام.

خذ وقتًا كل يوم لتصور النتيجة المرجوة ، ولا تنس الاحتفال بهذه المعالم والانتصارات الصغيرة على طول الطريق.

كما أوضح الرئيس السابق للولايات المتحدة، فأنت الشخص الوحيد المسؤول عن التغييرات التي تجريها في سعيك لتحقيق حياة أفضل.

بينما تستعد للتغيير ، كن واضحًا بشأن ما تريده وما تحتاجه. حدد المهارات التي تحتاجها وابحث عن البيئة التي تدعمك لإجراء التغيير الذي تريده ، وستكون أنت التغيير الذي طالما أردته!