7 طرق لتكون متعمدا كل يوم تغيير حياتك

9 طرق لتكون متعمدا كل يوم تغيير حياتك

 9 طرق لتكون متعمدا كل يوم تغيير حياتك


أجد أنه من المثير للاهتمام دائمًا أن يخبر الكبار الأطفال أنهم يعيشون أفضل حياتهم ... وأنهم محظوظون لأنهم لا يهتمون ولا داعي للقلق بشأن مشاكل الحياة. ومع ذلك ، يتألم الأطفال دائمًا ليصبحوا بالغين لأنهم يقدّرون بطبيعتهم شيئًا نملكه معظمنا : القرار. القرار لاختيار أوقات النوم الخاصة بهم ، وتصميم حياتهم المهنية ، وتعمد اتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيق أحلامهم.

إليك 10 طرق لتكون متعمدا كل يوم خلق حياة تحبها.


1. التخلي عن الرحلة السلبية


استيقظ مع الالتزام بأن تكون في مقعد القيادة في حياتك. أنت لا تعيش لتحقق أحلام الآخرين اليوم. أنت مسؤول عن نفسك. إذا سمحت لأحدهم بالقيادة ، فقد حان الوقت لاستعادة العجلة.

توقف عن كل القصص التي كنت تخبرها لنفسك عن سبب وجوب أن تأتي أخيرًا. هذه رواية كاذبة ولا تخدم أحدا.

حدد ما تريد القيام به على الفور ، وما يمكنك القيام به قريبًا ، وما هو في الأفق لرسم المسار نحو ما تريد أن تراه وتفعله بنفسك.

سواء كان الأمر يتعلق باتخاذ إجراء على الصعيد الشخصي أو المهني أو كليهما ، فستحتاج إلى رؤية واضحة لما تريده.

2. ابدأ بجسمك


استمع إلى نبضات قلبك ، ودرجة حرارتك ، ومعدتك ؛ ما الذي يحتاجه جسمك ليشعر بالراحة؟ كوب كبير من الماء؟ وجبة فطور مغذية لبدء يومك؟

انسَ النظام الغذائي الذي كنت تحاول الاحتفاظ به والسراويل الضيقة التي جعلتك تشعر بالضيق أثناء الجلوس على مكالمات Zoom. ادعُ إلى احتمال أن يعرف جسمك بالفعل ما هو جيد لك.

الأكل والشرب والنوم والراحة هي كل ما يتعلق بالجلوس في مقعد السائق. انتبه إلى الرسائل التي يرسلها لك جسدك حول ما يحتاجه للعيش في الوقت الحاضر. عندما نتجاهلها وندفع أجندتنا الخاصة ، فإننا نقاوم النية بنشاط.

3. حسِّن مساحتك


بصفتي صانع فوضى معترف به ، أتساءل أحيانًا كيف لم يتم طي الملابس بعد وكيف تحولت عبارة "سأفعل ذلك غدًا" إلى "سأفعل ذلك الأسبوع المقبل". بغض النظر ، الفوضى تولد الفوضى.

وفقًا لماري كوندو ، "تؤدي إعادة التنظيم الدراماتيكية للمنزل إلى تغييرات جذرية في نمط الحياة والمنظور. إنه يغير الحياة ".

عندما نكون مقصودين ، فإننا نتحكم في بيئتنا المباشرة ونصمم مساحة تلبي احتياجاتنا الوظيفية وتبرز شخصيتنا. جرب إحاطة نفسك باقتباساتك الملهمة المفضلة ، ووسادة مميزة بلونك المفضل ، وساعة جذابة لمساعدتك على مساءلتك طوال يومك. سوف تشكر نفسك.

4. سرد تقدمك


لا تنتظر انتهاء اليوم لتتأكد من تقدمك. قم بإجراء تدقيق موجز:

  • هل عملت على الأشياء التي تتعلق بأهدافي الأكثر إلحاحًا؟
  • هل سمحت لنفسي بالاستفادة من الحلول العملية قبل الحلول المثالية للحفاظ على الزخم؟
  • هل هناك أشياء يمكنني أو ينبغي أن أفعلها بشكل مختلف لتعظيم تقدمي اليوم؟
إذا كانت هناك فرص لتحسين الإستراتيجية ، والتدخل مبكرًا ، والاستفادة من إعادة المعايرة السريعة ، فافعل ذلك.

5. لا تضغط بشدة وبسرعة كبيرة


الاستراتيجية تدور حول العمل بذكاء وليس بجهد أكبر. عندما تكون متعمدًا حقًا ، فأنت تفكر في طرق لزيادة تأثيرك إلى أقصى حد دون المبالغة فيه.

لاحظ الأماكن التي قد تكون هناك اختصارات أو دعم إضافي متاح لتحقيق خطوات العمل المعينة بشكل أسرع أو أكثر كفاءة.

الهدف هو تجنب الإرهاق. حتى عندما تجلب لنا الخطوات التي نتخذها السعادة ونحن متحمسون لإجراء تغيير أو تحسين ، فإن الاستدامة هي المفتاح.

6. الاستعداد للفشل


عندما نكون عازمين على النجاح ، علينا أيضًا أن نكون على استعداد للفشل. يجب أن نكون مستعدين لاتخاذ طعنة في شيء يمكن أن نفسده تمامًا ، ولا نضيع الوقت في محاولة ثانية.

هذا لا يعني أننا سنفشل في كل مرة ، لكننا نحتاج إلى جعل التجربة طبيعية لأنفسنا بحيث إذا حدث ذلك كثيرًا ، فإننا نستخدمها للتعلم والتعديل والتكرار والاستمرار في التحرك.

7. ادعُ الأشخاص إلى خططك


ليس عليك أن تحافظ على أحلامك سرا. عندما تستيقظ لتعيش بنية ، فأنت تعرف ما تريد ، ولا يمكنك أن تخشى إخبار الآخرين عنه. لا تخطئ في الانتظار حتى يصبح المنتج النهائي جاهزًا لإخبار الأصدقاء أو العائلة أو حتى الغرباء عنه.

ادعُ إلى احتمال أن يكون الأشخاص متحمسين لمساعدتك في الوصول إلى هناك. قلة قليلة منا تجعل أحلامنا تتحقق بمفردها. جهز نفسك للتحدث عما تهدف إلى القيام به ، و "لماذا" ، وما الذي تحتاجه لإنجازه.

عندما تكون على استعداد لسرد احتياجاتك ، فهناك احتمال أن يكون شخص ما جاهزًا وراغبًا في مشاركة القطعة المفقودة.

افكار اخيرة


يتطلب اختيار أن تكون متعمدًا التزامًا ، ويتعلق الأمر حقًا بلعب اللعبة الطويلة. سوف تستيقظ وتختار هذا اليوم يومًا بعد يوم ، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت لرؤية ثمار عملك.

تذكر أن الغرض الذي يستحق السعي إليه ليس سهلاً أبدًا ، وسيحتفل الآخرون بجانبك بكل سرور عندما يجتمع كل شيء معًا. تلك اللحظة لن تكون من قبيل الصدفة. ستعرف في قلبك أنك اخترت الطريق الصعب من الاتساق والتضحية والتركيز. الأشياء لا تحدث فقط. أنت تحقق ذلك.

تعليقات