6 تذكيرات عندما تتخذ اختيارات الحياة

7 تذكيرات عندما تتخذ اختيارات الحياة

 6 تذكيرات عندما تتخذ اختيارات الحياة


الحياة تدور حول الخيارات. قضيت حياتي في مساعدة الناس على اتخاذ قرارات صعبة:

هل يجب أن أتركها وأذهب وحدي؟
هل يجب أن أتغير؟
هل يجب علي الاستسلام؟
هل أنا غبي لأني أريد هذا؟

القائمة لا حصر لها. ومع ذلك ، غالبًا ما تكون التذكيرات التي تحتاجها للقيام بشيء مختلف لجعل حياتك أكثر انسجامًا ومرحًا وإثارة متشابهة جدًا.

لنأخذ 6 قصص حقيقية لعملاء ونستكشف ما فعلناه. يمكن لهذه الأفكار المذهلة أن تحدث ثورة في حياتك أيضًا لأننا ننظر في كيفية اتخاذ خيارات حياة أفضل ونكتشف الأخطاء الكبيرة التي يرتكبها الناس كثيرًا والتي تضر بحياتهم - أحيانًا لسنوات!

آني


آني هي سيدة أعمال ناجحة للغاية ، وقد اعتادت على تحقيق كل ما أرادته ، وإذا ذهبت إلى شيء ما ، فإنها تحصل عليه. أحببت العمل مع آني. أتت آني إلي لأن آني بدت وكأنها تمتلك كل شيء. مهنة رائعة ، ومزيد من المال كان من المحتمل أن تنفقه في حياتها ، وشريكة حياة رائعة ، وأطفال جميلين ، ومنزل الأحلام ، وسيارة الأحلام ، وجسم الأحلام. كان لديها كل شيء لذا يجب أن تكون سعيدة للغاية أليس كذلك؟

لم تعرف آني السبب لكنها شعرت أن أحدًا قد أطفأ النار في حياتها. شعرت بأنها بلا روح ، وشعرت أنها كانت تمر فقط بالحركات لكنها لم تتذكر حقًا آخر مرة شعرت فيها بالحياة. في الأصل عندما تحدثنا ، شعرت آني أنها كانت تعاني من نوع من أزمة الحياة ويمكن أن تقترب من الاكتئاب. لكن بينما كنت أدربها ، كان الواقع مختلفًا تمامًا.

كرهت وظيفتها. لم تكرهها فقط ، لقد كرهتها ونظرة على وجهها عندما أدركت أن هذه كانت صدمة مطلقة. قالت: "لكنها أعطتني الكثير ، كيف يمكنني أن أكرهها؟"

تمنحنا قصة آني تذكيرات يمكن أن تساعدك أيضًا. إذا لم تأخذ آني الوقت الكافي للتراجع عن حياتها ، أعتقد أنه كان من الممكن أن ينتهي بنا الأمر مع شخص مريض عقليًا. لقد كانوا جيدين جدًا في المضي قدمًا في تحقيقهم ولم يتراجعوا للتحقق من أنهم كانوا على الطريق الصحيح!

ماذا تفعل

من حين لآخر ، أينما كنت في الحياة ، خذ وقتك للجلوس بالقلم والورقة أو كن وحيدًا في نزهة على الأقدام أو في مكان هادئ واسأل نفسك بعض الأسئلة.

يقال إن دافنشي سيطرح على نفسه مئات الأسئلة. ليس بالضرورة أن تجيب على أسئلته ولكن اطرحها للنظر فيها. غالبًا ما أفعل ذلك مع العملاء لأنه يمكّنك من تجاوز الأفكار السطحية الأولية للوصول إلى الأفكار العميقة الجذور التي تسبب بالفعل المشكلات / العقبات والمعتقدات التي تعيقك.

اسأل نفسك أسئلة مثل هذه:

ما الذي أحبه في عملي؟
ما الذي أحبه في حياتي؟
هل احب العيش هنا؟
هل أشعر أنني أخصص وقتًا كافيًا لي وماذا أحب أن أفعل بوقتي؟
إذا كنت سأقوم بتدوين المشاعر التي أواجهها كل أسبوع ، فهل سأصفها بأنها إيجابية في الغالب ، أو سلبية في الغالب أو توازن بين الاثنين؟ ما هي التأثيرات على ذلك؟
كيف أرد على النقد؟
هل أجيد إخبار الناس برأيي؟
ما الذي أشعر به يعيقني؟
ما الذي أحب تحقيقه ولكن أخشى فعله ولماذا أشعر بالخوف منه؟
كلما زاد عدد الأسئلة التي يمكنك طرحها كان ذلك أفضل. تذكر أن الأمر لا يتعلق بمعرفة الإجابات أو الإجابة وفقًا لما تعرفه أو تثق أنه يمكنك القيام به ، لذا كن صادقًا مع نفسك.

تعلمنا آني أيضًا ألا نخشى تغيير المسارات.

دعونا نلتقي تانيا ....

تانيا


كان لدى تانيا عملها الخاص ، وبينما كان يسير على ما يرام ، أرادت المزيد. أرادت أيضًا شراء منزلها الأول لكن ذلك كان بعيدًا جدًا. عندما تركها شريكها شعرت أن الحياة تنهار ، كيف يمكن أن يحدث لها هذا؟ 

عندما قابلت تانيا في البداية ، بدت وكأنها ضحية. نمر جميعًا بتجارب صعبة حقًا ، لكن ليس كل شخص مرنًا بما يكفي للتعلم منها والانتقال إلى أشياء أكبر وأفضل.

شعرت تانيا أن الحياة كانت غير عادلة ، ولا توجد حياة عادلة وأن التمسك بهذا الاعتقاد يحد من نواح كثيرة. يمنعك من الاعتقاد بأن لديك أي سيطرة.

بينما لا يمكنك التحكم في كل ما يحدث ، يمكنك التحكم في العديد من العناصر. لا تتخلى عن كل السيطرة معتقدًا أن الحياة ستحدث بطريقة واحدة فقط - كما لو كانت مخططة مسبقًا لك. يمكنك تحديد من أنت وماذا تريد.

كافحت تانيا في البداية لتجاوز هذا الاعتقاد. لقد عاملتها تلك الحياة بطريقة سيئة لأنها كانت قادرة فقط على الحصول على ما كانت تحصل عليه. لم يكن كسر هذا الاعتقاد الراسخ أسهل ، لكننا فعلناه. كيف؟

ماذا تفعل

تحدى نفسك لتسأل عما إذا كانت معتقداتك تخدمك جيدًا أو تعيق نجاحك وسعادتك.

هل معتقداتك تجعلك مرتاحًا في منطقة مريحة بحيث لا تضطر إلى مواجهة ما هو خوفك؟

أم أن معتقداتك تتحدىك للذهاب إلى الأشياء حتى لو كنت تخاف منها قليلاً؟

ساعدها تحدي تانيا بشأن معتقداتها على رؤية ما تفعله بها معتقداتها والاعتراف به وقبوله. بمجرد أن ترى معتقداتها وتقرها وتقبلها وتأثيرها ، كانت في وضع يمكنها من تحمل المسؤولية عنها والتغيير. لا يمكنك التغيير بشكل دائم حتى تمر بهذه العملية.

قاد هذا تانيا إلى تذكير آخر مهم جدًا لنا جميعًا. يسمح بتغيير المسارات. إذا كنت تحب أن تكون مدرسًا أو مصمم رسومات وتريد الآن أن تصبح ضابط شرطة أو صحفيًا ، فلا بأس بذلك. من المخيف إجراء تغييرات واختيار مسار مختلف ولكن لمساعدتك على القيام بذلك فعليًا ، تذكر هذا السؤال:

"إذا وافقت على البقاء هكذا ، فما الذي أوافق عليه؟"

إنها قوية جدًا لدرجة أنني استخدمها على نفسي أيضًا!

في كثير من الأحيان ، يدرك العملاء من خلال هذا السؤال أنهم يوافقون على عدم الحصول على ما يريدون - ولا أحد يريد ذلك ، لذلك فهو حافز كبير.

لست بحاجة إلى معرفة كيف ستحقق ذلك ، ولكن عليك أن تعرف أنك تريد القيام بذلك.

توم


كان توم صديقًا للجميع. يمكن لتوم أن يصنع صديقًا بمجرد شراء نصف لتر من الحليب ، إنه السيد المحبوب. لكن توم جاء إلي لأنه كان يكره من يكون. قال لي: "الجميع يعتقد أنني رائع ولكني أشعر أنني محتال كامل." لقد كان ضعيفًا حقًا وكان له تأثير على حياته العملية والمنزل.

يشارك توم تذكيرًا مهمًا للغاية لاتخاذ القرارات في الحياة. كان توم عازمًا جدًا على مساعدة الآخرين على الشعور بالراحة والسعادة من حوله لدرجة أنه نسي كيف يشعر بالراحة تجاه ما هو عليه. كان مهتمًا جدًا بإسعاد الجميع لدرجة أنه شعر أنه لا يعرف حتى كيف يكون في مواجهة.

سألته عما إذا كان يريد أن يكون في مواجهة ولم يكن مصطلحًا "كاملًا" للاستخدام؟ وهذا مكن توم من رؤية أن إبداء الرأي ليس أمرًا غير قانوني. الأمر الأكثر صدمًا بالنسبة له (وتوم ليس وحيدًا هنا!) هو أنه يمكن أن يكون لديك رأي مختلف عن آراء الآخرين.

ماذا تفعل 

إذا كنت تعتقد أنك واثق من نفسك وتشارك ما تعتقده حقًا ، فقم بنشر رأي غير محبوب على وسائل التواصل الاجتماعي (ليس تعليقًا مسيئًا ومهينًا ، فقط شيء لا تحبه.) الاتصال بحيث يمكنك وضع علامة باسمي عند إجراء هذا الأمر) وطلب من الأشخاص مشاركة آرائهم التي لا تحظى بشعبية.

لا شيء ثقيل.

لقد نشرت للتو أنني لا أحب برنامج طهي معين يتم بثه هنا في المملكة المتحدة - The Great British Bake Off. لا أفهم سبب مشاهدة مجموعة من الأشخاص يخلطون المكونات لصنع كعكة ثم يشاهدون 3 حكام منتقدين للغاية يخبرونك بأن كعكتك ذات قاع رطب. بينما كان لمنشوري الكثير من الإعجابات والضحكات والحب ، لم يعلق حتى ربع الأشخاص الذين أحبوا المنشور. ماذا يخبرك هذا وما علاقة هذا بتوم؟

في غضون أسبوع من هذا المنشور أينما ذهبت ، سيقول أحدهم "رأيت ذلك المنشور ، وجهة نظري غير المحببة هي… .." سألت كل هؤلاء الأشخاص "لماذا لم تنشر وجهة نظرك في مشاركتي؟" التي سمعت ردودًا عليها مثل:

"لم أرغب في الإساءة إلى أحد.
"لا يمكنني النشر مثلك."
"ليس من المناسب القيام بذلك."
"يمكن أن يضر بسمعتي."
"أنت تعرف ما يشبه الناس."

اسأل نفسك عما إذا كنت لا تستطيع مشاركة كرهك للبرنامج التلفزيوني المفضل لشريكك ، كيف ستتمتع بالثقة لإخبار الناس بالقرارات الكبيرة التي تواجهها في الحياة؟

علم توم أنه توقف عن إبداء رأيه في أي شيء وفي أي مكان. إن إدراك هذا الأمر مكن توم من العمل على ثقته بنفسه وهذا غير حياته.

مكنت هذه الخطوة البسيطة توم ليس فقط من أن يكون صادقًا ويتبادل وجهات نظره ، بل أنها بنت ثقته بنفسه وأدت إلى ترقيته. أينما ذهب توم ، أخبرني أن الناس لا يستطيعون التغلب على مدى سعادة وثقة توم. ماذا يمكن أن يفعل هذا التذكير لك؟

ماجا


ماجا لم تختر أن تأتي لتتدرب معي ، طلب منها رئيسها ذلك. في البداية ، كانت ماجا ضد التدريب وظلت تؤجل جلساتنا. من المفهوم حقًا ، لأن رئيسها أخبرها أنه شعر بأنها رائعة ويمكن أن تكون في مجلس الإدارة على الرغم من صغر سنها في غضون 5 سنوات. لكن افتقارها للثقة كان يدمر حياتها المهنية وأراد مساعدتها في التغلب عليها.

كانت ماجا أيضًا شخصًا ممتعًا مثل توم ولكن على الأقل تحدث توم إلى الناس. ماجا لم تستطع التواصل بالعين وبدت وكأنها فأر خائف أينما ذهبت.

ما علاقة الثقة بالقرارات في الحياة؟ الثقة تخلق الإيمان بنفسك وهذا يخلق الإيمان وهذا يخلق الثقة وهذا يخلق نتائج إيجابية (حتى لو حصلت على نتائج سلبية أولاً لأنك تتمتع بالثقة والإيمان بالنفس والثقة في أنه يمكنك المضي قدمًا للحصول على نتائج أفضل).

لقد نجح بناء ثقة ماجا ، وسرعان ما انتقلت من موظفة استقبال إلى سكرتيرة الشركة وآخر ما سمعته من ماجا ، كان رئيسها يشجعها على الجلوس في اجتماعات مجلس الإدارة استعدادًا للمستقبل!

إذا، مالذي فعلناه؟

الإجابة المختصرة هي أننا سدنا الفجوة بين ما اعتقدت أنه صحيح وما هو صحيح بالفعل. عندما تفتقر إلى الثقة ، فأنت لا تصدق الأشياء اللطيفة التي يقولها الناس عنك. خمن ماذا يفعل ذلك لثقتك بنفسك؟

يتيح لك إنشاء قائمة طويلة بكل الأشياء التي حققتها والتي يقولها الناس عنك أن تتعلم الثقة في تلك المعلومات ، بدلاً من الأصوات السلبية في رأسك.

إذا كانت تلك الأصوات في رأسك لا تلهمك أو تحفزك أو تغذيها أو تحبها أو تهتم بها ، فتخلص منها!

إنه ليس دائمًا التخلص الفوري من تلك الأصوات السلبية ولكن يمكن تحقيق ذلك.

تينا


تزوجت تينا شابًا وأنجبت 3 أطفال في غضون 4 سنوات. كان جميع الأطفال يعملون في طريقهم إلى المدرسة وكان لدى تينا وقت أكثر مما تريده حقًا.

في الجزء الخلفي من عقلها ، كانت تريد دائمًا إدارة أعمالها الخاصة. شيء يتناسب مع الأطفال ، جعلها تشعر بأنها مفيدة ومنحها المال. عندما أخبرت زوجها ، كان يتصرف بنفس الطريقة مع معظم أصدقائها. شعروا جميعًا أنه كان هناك الكثير من المتاعب. لم يكن لديها أي مهارات في إدارة الأعمال التجارية ، فكيف يمكنها التأقلم ، أليس ذلك مرهقًا؟ هل سيشعر الأطفال بالإهمال؟

كانت قائمة المخاوف التي كانت لدى أحبائها طويلة وقد قوضتها كثيرًا لدرجة أنها أجلت أكثر من عامين بشأن فكرتها ، حتى قابلتني.

تأثرت تينا بسهولة بمن حولها. وتوقفت عن الاستماع إلى نفسها. هل أعتقد أنه كان بإمكانها المضي قدمًا لولا جلسات التدريب لدينا؟ لا ليس بالفعل كذلك. لقد أجلت وضع خطة عمل لأن كل شخص آخر كان له رأي في مستقبلها وكانت تخشى وضع أفكارها موضع التنفيذ. وكان من الممكن أن يختتمها كل من حولها بكلماتهم لسنوات.

في تجربتي ، يحتاج الناس إلى قضاء وقت أقل في النظر إلى ما حدث وقضاء المزيد من الوقت في التخطيط للمكان الذي يريدون الذهاب إليه.

لقد أنشأنا قائمة طويلة بكل ما يمكن القيام به لإنشاء أعمال تينا ، ثم قسمنا ذلك إلى جدول زمني لتمكينهم من رؤية الأولويات.

يحاول الكثير من الأشخاص الوصول إلى نهاية قائمة المهام دون تقدير أنه سيكون هناك دائمًا شيء جديد في قائمة المهام.

لا يتعلق الأمر بمسح قائمة المهام ، بل يتعلق بامتلاكها. وللقيام بذلك ، يجب أن يكون لديك خطة محددة بوضوح. ضع في اعتبارك كل ما يمكنك فعله لاتخاذ هذا القرار الصعب أو اختيار الحياة القوية ، ثم حصر ذلك في الأولويات المطلقة.

لا تنحرف وأخيرًا ، ليس لديك سوى 3 إلى 5 إجراءات في قائمة المهام الخاصة بك. امسحها ويمكنك إضافة 3 إلى 5 التالية.

لم تؤسس تينا شركتها الخاصة فحسب ، بل انتقلت من طاولة المطبخ إلى مكاتبها الخاصة التي تضم موظفين في غضون عامين! اقض وقتًا أقل في النظر إلى الوراء والتساؤل ، والمزيد من الوقت في التركيز على ما تريده حقًا وإنشاء خطة للوصول إليك.


تعليقات