التالي هو تفكيك وتفكيك المكونات الفردية التي تحتاج إلى تعلمها. لنأخذ تعلم اللغة الإسبانية لمواصلة مثالنا. يمكنك تقسيم المهارة إلى الكتابة والقراءة والمحادثة والاستماع.

معظم الوقت والموارد والأموال التي ننفقها ليست مؤثرة في تحقيق هدفنا النهائي كما نعتقد. وضع خبير اقتصادي إيطالي يُدعى فيلفريدو باريتو قانونًا يسمى مبدأ باريتو. يوضح أن 20٪ من المهام والأنشطة والوقت سيوفر غالبًا 80٪ من النتائج المرجوة.

يتم المبالغة في تقدير قوة الإرادة إلى حد كبير في مجتمعنا. يحتاج البشر ، بقدر ما أحرزنا تقدمًا ، إلى تحفيز بطريقة أو بأخرى. قد تكون هذه مكافأة نتلقاها مقابل القيام بشيء ما ، أو قد تكون عقابًا نحصل عليه لعدم القيام بشيء ما.

أوصي بالتحقق من StickK ، وهي عبارة عن منصة مجانية لتحديد الأهداف أنشأها الاقتصاديون السلوكيون الذين يضعون أموالًا حقيقية على المحك إذا فشلت في تحقيق أهدافك. كلما كان ذلك على الخط ، كلما كنت أكثر التزامًا.

إذا كان هناك أي طريق مختصر في الحياة ، فهو التعلم من شخص فعل ذلك ودرب على تعليمك. بالتأكيد ، يمكنك محاولة القيام بكل ذلك بنفسك ، لكن هذا سيستغرق وقتًا أطول بكثير من حيث الوقت ، وأحيانًا سنوات.

هذا هو السبب في أن وجود مدرب شخصي لمساعدتك في الحصول على الشكل قد أظهر أنه يوفر للأفراد أسرع النتائج وأكثرها فعالية. أو لماذا يكون لدى أفضل أصحاب الأداء في مجال الأعمال مدربون أعمال وموجهون إلى جانبهم في جميع الأوقات.

ليس هناك شك في أن الصحة هي أحد أهم الأشياء التي يجب أن نعطيها الأولوية لتعلم أي شيء بشكل أسرع. إذا تم القيام به بشكل جيد ، فسوف يتدفق لمساعدتنا على التقاط المعرفة بشكل أسرع وتذكر المزيد من المعلومات.

هذا لا يتلخص في مجرد النوم والتمارين الرياضية بشكل أفضل. التمرين يحسن التعلم على ثلاثة مستويات. إنه يحسن عقليتك ، من خلال تحسين اليقظة والانتباه والتحفيز. إنه يعد الخلايا العصبية ويشجعها على التقاطع ، مما يعد عقولنا لاكتساب معلومات جديدة. كما أنه يحفز على تطوير خلايا عصبية جديدة من الخلايا الجذعية في الحُصين ، وهي منطقة في الدماغ مرتبطة بالذاكرة والتعلم.